
Retrouver le sommeil
Vous aider à redécouvrir la sensation d’un sommeil récupérateur pour retrouver l’énergie et la vitalité.
Vous avez du mal à dormir ?

Et pourtant, vous avez essayé…

Malgré tous vos efforts, vous n’arrivez toujours pas à dormir correctement
Vous êtes au bon endroit !
Votre sommeil est précieux, ne laissez pas l’insomnie prendre le dessus

Le moment est venu redécouvrir la sensation d’un sommeil récupérateur

Mon Approche

Bonjour, je m’appelle David RAITHIER, je suis hypnothérapeute et sophrologue à Lannion.
Comme vous, j’ai un parcours de vie jalonné d’événements importants, de prises de conscience, de décisions et de changements. Parfois, pour avancer, on a besoin d’être accompagné.
Je sais combien il est difficile d’oser demander de l’aide, d’oser parler de soi, d’oser sortir de sa zone de confort. Et en même temps, quand on est seul(e), ce n’est pas évident d’être objectif. Ce n’est pas toujours facile de trouver la force nécessaire pour avancer, changer et prendre les bonnes décisions.
J’ai horreur de la formule populaire qui dit que : « Quand on veut on peut ! ».
Et pourtant, j’ai conscience que, comme l’a dit Milton Erickson : « Nous avons tous en nous, les ressources pour vivre une bonne vie ».
Donc, à toute celles et ceux qui souhaitent « vivre une bonne vie », je propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à activer vos « ressources » pour y arriver.
Cet accompagnement personnalisé repose sur un socle de compétences solides et variées acquises lors de mes formations à l’École Centrale d’Hypnose à Paris et à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Au-delà des compétences en hypnose et en sophrologie, mes séances s’appuie sur des valeurs qui me sont chères et qui constituent les 3 piliers essentiels de mon approche : accueillir, écouter, s’adapter

Accueillir
Confidentialité
Bienveillance

Ecouter
Sans jugement
Avec Patience

S’adapter
Qualité (séances personnalisées)
Compétences (multiples techniques d’hypnose thérapeutique)
Partage (exercices de relaxation dynamique, de visualisation, de respiration)
Comment je peux vous accompagner

Chasser les tensions
Pensées négatives, doutes, émotions …

Favoriser l’endormissement
Installer le calme, ancrer les bonnes habitudes

Améliorer la qualité du sommeil
Récupération, réveil nocturne, sommeil paradoxal, cauchemar, …
Quelques témoignages

Est-ce que c’est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
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