S’alléger le cœur et l’esprit
Rompre avec ses anciens schémas, se redécouvrir et avancer avec sérénité
S’alléger le cœur et l’esprit
Rompre avec ses anciens schémas, se redécouvrir et avancer avec sérénité
Vos pensées et vos émotions vous empoisonnent l’existence ?
- Vous avez l’impression d’être pris(e) au piège dans un tourbillon d’inquiétudes et de stress, pris(e) au piège dans un cycle de doutes et d’incertitudes. Votre esprit refuse de se reposer et vous empêche de prendre des décisions avec confiance.
- Vous êtes fatigué(e) de laisser ces pensées négatives contrôler vos journées, vous laissant peu d’espace pour la joie et la tranquillité.
- Vous vivez avec le poids des souvenirs et des émotions passées, qui continuent de vous hanter et de vous empêcher d’avancer sereinement.
- Vous avez du mal à vous détendre car ces émotions refusent de se taire, même lorsque vous essayez de prendre du recul.
- Vous avez du mal à vous détendre et à lâcher prise, même lors de vos moments de repos.
- Vos relations professionnelles se dégradent. Vos relations personnelles sont également touchées par votre état de stress et d’anxiété, entraînant des tensions et des difficultés de communication.
- Vous craignez que ces pensées et ces émotions vous isolent, vous éloignent de vos proches et vous laissent seul(e) avec vos tourments.
- La peur du jugement des autres vous empêche d’être vous-même et de montrer votre véritable nature.
- Vous est êtes probablement concerné(e) par un des cas les plus fréquents cités ci-dessous …
Les cas les plus fréquents
- Vous ressentez une lourdeur dans votre poitrine, comme si vos émotions étaient emprisonnées dans une cage invisible.
- Les souvenirs douloureux du passé vous hantent encore aujourd’hui, créant une véritable prison émotionnelle.
- Vous ressentez une profonde tristesse ou un vide intérieur que vous n’arrivez pas à combler.
- Vous avez le sentiment de tourner en rond, de manquer de direction et de but dans votre vie.
- Votre confiance en vous s’est évanouie, remplacée par le doute et l’incertitude.
- Vous avez du mal à prendre des décisions, car vous êtes paralysé par le doute et la peur de l’échec.
- Les relations avec les autres sont souvent difficiles, car vous craignez d’être jugé ou rejeté.
- Vos pensées tournent en boucle, vous vous rappeler toutes les tâches inachevées de la journée, vos préoccupations et vos soucis.
- Tout vos problèmes semblent s’intensifier dans l’obscurité.
- Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit, vous chercher désespérément une position confortable qui apaiserait votre esprit agité.
- Le sommeil vous échappe, vous vous sentez frustré(e) et anxieux(se) face à l’idée d’une autre nuit blanche.
- Vous vous réveillez fatigué(e) chaque matin, sans la clarté d’esprit ni l’énergie nécessaire pour affronter votre journée.
- Vous vous sentez coincé(e) dans un cercle vicieux d’insomnie, qui semble ne jamais vouloir se briser.
- La tension et l’anxiété provoquées par vos pensées négatives vous épuisent mentalement et physiquement.
- Vous vous retrouvez pris(e) dans un cercle vicieux de rumination mentale, où les soucis et les préoccupations semblent ne jamais prendre fin.
- Vous vous inquiétez de l’impact de ces pensées sur votre santé mentale et physique.
- Les pensées négatives vous font douter de vous-même, vous perdez votre confiance en vous.
- Vous doutez de votre valeur personnelle.
- Il vous est de plus en plus difficile d’exprimer vos pensées à votre entourage et vous vous sentez de plus en plus isolé(e) et incompris(e)
- L’anxiété peut se manifester dans les situations les plus simples, vous laissant avec une boule au ventre et des palpitations cardiaques.
- Vous ressentez une sensation d’oppression dans votre poitrine qui vous empêche de respirer librement, comme si le stress prenait le dessus.
- Même lorsque tout semble calme en apparence, vous ressentez souvent cette tension dans votre corps, comme si votre corps était en alerte maximale en permanence, sur le qui-vive, et cette tension épuise votre énergie.
- Vous ressentez le poids constant de l’inquiétude, chaque pensée amplifie votre anxiété au lieu de la réduire, il est impossible pour vous de vous détendre et de lâcher prise.
- Vous vivez avec l’appréhension constante de l’avenir, craignant les situations qui n’ont pas encore eu lieu.
- Vous cherchez désespérément à éviter les situations qui déclenchent votre anxiété.
- Vous avez peut-être du mal à exprimer vos inquiétudes aux autres, de peur qu’ils ne comprennent pas l’ampleur de ce que vous ressentez.
- Vous vous isolez et vous ressentez peut-être de la solitude.
- Il vous est difficile de partager vos angoisses avec d’autres sans craindre d’être mal compris ou jugé.
- Vous avez souvent l’impression de perdre le contrôle lorsque vos peurs irrationnelles se manifestent.
- Vous vous sentez prisonnier de vos pensées négatives et de vos réactions incontrôlables. C’est comme si vous étiez paralysé(e), sans comprendre pourquoi vous réagissez ainsi.
- Vous vivez dans une appréhension permanente et une tension qui vous épuisent mentalement et physiquement.
- Vous ressentez une angoisse intense chaque fois que vous êtes confronté à votre phobie, ce qui vous provoque des sueurs froides et accélère votre rythme cardiaque.
- Vous sentez que vos peurs prennent le contrôle, et limitent votre vie. Elles vous isolent, vous éloignent de vos proches. Elles vous empêchent participer aux activités que vous aimez, de faire des rencontres.
- Chaque jour, vous vous sentez pris au piège, votre confiance s’effrite et votre estime de soi en prend un coup.
- Vous êtes aux prises avec des pensées obsessionnelles qui envahissent votre esprit.
- Vous vous retrouvez dans un état constant d’anxiété et de stress.
- Ces obsessions monopolisent votre esprit et vous avez du mal à vous concentrer sur vos tâches quotidiennes.
- Vous ressentez le besoin irrépressible de réaliser des rituels et des compulsions pour vous apaiser.
- Les rituels et les routines que vous mettez en place deviennent votre unique moyen de soulagement, mais ils vous captivent, vous volent votre temps, votre énergie et votre liberté.
- Vous passez un temps considérable à vérifier et à revérifier les choses, même lorsque vous savez qu’elles sont correctes.
- La honte et la culpabilité vous submergent lorsque vous réalisez que vos pensées et vos comportements ne sont pas rationnels, mais vous êtes pris au piège.
- Vous craignez d’être jugé(e) par les autres en raison de vos comportements compulsifs. Vous essayez de les cacher autant que possible et ça affecte vos relations personnelles et professionnelles.
Ne laissez aucun blocage prendre le dessus
- Ces blocages ne définissent pas qui vous êtes. Vous n’êtes ni vos peurs, ni vos angoisses, ni vos pensées les plus sombres. Vous êtes bien plus que vos pensées et vos émotions négatives ne vous le font croire.
- Ne laissez plus les pensées négatives et les émotions toxiques dicter le cours de votre vie.
- Ignorer ces blocages ne les fera pas disparaître miraculeusement. Au contraire, ils peuvent s’incruster plus profondément, se renforcer et inhiber vos capacités.
- Ne sous-estimez pas l’impact profond que la libération de ces blocages pourrait avoir sur votre bien-être général.
- Lorsque vous laissez les émotions empoisonnantes régner, vous sabotez vos opportunités et réduisez vos chances de réaliser vos rêves les plus profonds.
- Ne permettez pas à ces schémas négatifs de voler vos moments de bonheur et de sérénité.
- Le temps est trop précieux pour être gaspillé à ressasser des pensées qui vous épuisent et vous retiennent.
Le moment est venu de rompre avec vos anciens schémas
- Un autre avenir est possible, vous avez le pouvoir de transformer votre réalité.
- Le moment est venu de reprendre le contrôle sur votre esprit et vos émotions.
- Vous pourriez être libre, vous méritez de ressentir la légèreté et la joie dans chaque aspect de votre vie. Vous aussi vous avez le droit d’être heureux(se) au travail, chez vous, entre amis …
- Vous pourriez vivre sans regrets ni remords.
- Vous pourriez saisir de nouvelles opportunités personnelle et professionnelle, accueillir l’avenir avec enthousiasme.
- Vous pourriez vous reconnecter aux autres, renouer avec les autres de manière authentique. Vous avez le droit d’avoir des relations familiales, amicales et professionnelles apaisées.
- Vous pourriez retrouver votre confiance en vous, redécouvrir la confiance en vos capacités et en votre valeur.
- Vous pourriez redécouvrir votre vraie nature, votre véritable identité.
- Vous pourriez retrouver cet état de paix intérieure, vous concentrer sur votre épanouissement personnel et vous ouvrir à un avenir plus lumineux.
Mon Approche
Bonjour, je m’appelle David RAITHIER, je suis hypnothérapeute à Lannion et je vous propose mes services.
Mon parcours personnel et professionnel m’a amené à mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain, l’intelligence émotionnelle, le cerveau, les mécanismes de réaction aux stress…
Parce que vous êtes unique, chaque séance se doit d’être personnalisée et unique également.
Mon approche repose sur 3 piliers essentiels : accueillir, écouter, s’adapter
Accueillir
- Les séances se font à mon cabinet, dans la plus stricte confidentialité.
- Nous sommes tous différents, c’est ce qui fait notre richesse. Nos différences viennent de nos histoires personnelles, nos expériences de vie, notre éducation, nos valeurs. Quelle que soit la raison de votre venue, je vous reçoit avec bienveillance et respect.
Ecouter
- Exprimer ses ressentis, son vécu est une première étape incontournable pour avancer.
- Votre vécu, vos ressentis sont uniques, ils vous sont propres et la comparaison est inutile. Je vous écouterai donc sans aucun jugement ni à priori.
- Parce que vous avez besoin d’exprimer vos ressentis et que j’ai besoin de mieux vous comprendre, j’accorde une place très importante à l’écoute. Pour cette raison je ne propose que des séances d’une durée de 1h30.
- Lors de ces séances, vous aurez ainsi l’occasion de « vider votre sac », de « déposer vos valises ».
S’adapter
- L’approche pratique et pluridisciplinaire de ma formation me permet de disposer d’un panel d’outils complet dédié au changement et à l’évolution personnelle.
- Grâce aux différentes techniques et compétences acquises en hypnose, j’utiliserai la méthode qui vous correspondra le mieux afin de vous proposer des séances sur mesure au service de vos objectifs.
Comment je peux vous accompagner
Dépasser les obstacles
Blocages, Peur, Culpabilité, Angoisse , Trac, …
Reprendre le contrôle
TOC, Ruminations, Alimentation, Dépendances, …
Améliorer votre bien-être
Sommeil, Douleurs inexpliquées, Emotions, Vitalité,…
Quelques témoignages
J’étais stressée à l’idée de faire de l’hypnose et bien Mr Raithier sait rassurer et montrer ce qu’est l’hypnose par de petits exercices. Cette séance me permet de passer le cap d’une situation que je pensais bloquée.
Marie
Je vous recommande David, c’est un thérapeute très à l’écoute. Il m’a apporté une aide précieuse tout en étant dans la patience et dans la compréhension, sans jugement et dans le respect du patient.
Léa
J’ai effectué une séance avec David et le résultat a été bien au-delà de mes attentes. J’ai beaucoup aimé son écoute, sa patience. Je me sens beaucoup mieux depuis. Je recommande vivement !
Bénédicte
Est-ce que c’est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous avez essayé plusieurs méthodes mais ça ne va pas mieux.
- Vous ressentez le besoin d’être écouté sans jugement, avec bienveillance et vous offrir un soutien inconditionnel.
- Vous êtes fatigué de lutter et vous cherchez de l’aide pour retrouver votre équilibre, votre énergie, votre dynamisme et votre joie de vivre.
- Votre corps s’exprime avec ses maux (tensions, douleurs chroniques, mal de dos, mal au cou, douleurs abdominales, diarrhée, constipation, …), personne ne sait d’où ça vient et tous les spécialistes que vous avez consultés ne peuvent plus rien pour vous.
- Vous sentez que vous ne pouvez plus vivre comme ça et vous aspirez à un changement profond et durable.
- Vous êtes déterminé(e) à changer et à tout mettre œuvre pour y arriver mais le chemin vers le changement semble flou et vous ne savez pas par où commencer.
- Vous avez compris l’importance d’investir sur vous-même et vous voulez prendre du temps pour vous car votre bien-être est votre priorité.
- Vous êtes prêt à vous libérer de ce qui vous retient pour reprendre le contrôle de votre vie et vivre plus sereinement.
Quelles sont les prochaines étapes ?
Vous me contactez
Nous prenons rendez-vous
Première séance
Le premier appel est gratuit
- Vous avez encore des interrogations ?
- Vous ressentez le besoin d’échanger avant de prendre votre décision ?
- Je vous offre un entretien téléphonique – 30 mn GRATUIT à réserver dès maintenant
Comment me contacter ?
- M’appeler
- 06-08-51-41-70
- Adresse e-mail
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- Horaires d’ouverture
- Lundi : 09h00 – 19h30
- Mardi : 09h00 – 19h30
- Mercredi : 09h00 – 19h30
- Jeudi : 09h00 – 19h30
- Vendredi : 09h00 – 19h30
- Samedi : 09h00 – 12h00