Chasser les contrariétés causées par le stress et l’anxiété
S’offrir un accompagnement sur mesure pour reprendre sereinement le contrôle de sa vie
Le stress vous dévore ? L’anxiété vous ronge ?
Douleur, sommeil, fatigue, nervosité, rumination, peur, culpabilité, alimentation, dépendance,…
… Vous n’en pouvez plus et vous cherchez la solution ?
Un jour, le stress et l’anxiété se sont invités dans votre vie…
Souvenez-vous du temps où tout allait bien. Vous arriviez à jongler entre toutes vos activités avec assurance et dextérité. Vous avanciez sur le chemin de la vie avec sérénité, joie de vivre et confiance.
Et un jour, un grain de sable est venu enrayer la machine, un caillou s’est glissé dans votre chaussure. La vie a décidé de placer quelques obstacles sur votre route :
Il se peut même que vous n’ayez aucun souvenir de ce qui est à l’origine de votre mal être, ou même que vous ayez toujours été comme ça. Bref, vous traversez des moments difficiles…
… avec des répercussions en cascade !
Quelle que soit la cause, ça vous perturbe, ça vous stresse. Vous avez le sentiment de ne pas être bien, de vous sentir mal et parfois même sans raison apparente.
Un jour, les premiers effets apparaissent, et tout s’enchaîne comme dans un mauvais rêve jusqu’à ce que ça vous gâche la vie…
Votre équilibre est fragilisé…
Le bien-être peut-être ressenti sous plusieurs aspects. Qu’il soit d’ordre physique, intellectuel, spirituel, émotionnel, social, familial, professionnel… le bien-être est surtout une question d’équilibre.
C’est comme dans un orchestre, lorsqu’un instrument se désaccorde, c’est toute la musique qui est impactée : ça sonne faux !
C’est comme un plat cuisiné, sans sel il peut être un peu fade, trop épicé il peut être gâché !
Si un de ces aspects de votre vie est un peu trop lourd, c’est tout l’équilibre qui est compromis.
Des difficultés inconscientes !
Parfois, sans en avoir complètement conscience, on reste bloqué, sonné par les coups, écrasé par le poids des difficultés.
Nous rencontrons tous des obstacles dans notre vie. Et certains d’entre eux sont moins faciles à digérer, à dépasser.
Quand vous en êtes là, tous ces exemples sont autant de déclencheurs de tempêtes émotionnelles, de tsunamis de pensées anxiogènes, de mal-être…
Votre corps tire la sonnette d’alarme…
Pour vous alerter, votre corps s’exprime avec des maux, et ce n’est pas toujours facile de l’écouter, de le comprendre :
Vous perdez votre sommeil…
Votre moral est en berne…
Vous ruminez sans cesse des pensées négatives qui vous tirent vers le bas :
Les peurs vous envahissent…
A cause de cette petite voix, celle qui anticipe tout et qui vous juge à l’avance, votre joie de vivre a disparu, laissant la place aux angoisses et aux peurs :
Vous perdez le contrôle…
Progressivement, le sac à dos se remplit. Tout ce poids se répercute sur votre vie, sur votre équilibre.
Sans vous en rendre compte, les changements sont arrivés et se sont installés :
Bref, vous êtes en train de perdre le contrôle de votre vie.
Vous avez l’impression de ne plus être vous-même et vous n’en pouvez plus…
Vous avez l’impression de sombrer, vous cherchez comment vous en sortir mais vous ne trouvez pas…
Vous voulez que ça change mais vous ne savez plus quoi faire ?
Vous pouvez vous en sortir !
Dans la vie, nous traversons tous des temps de crise, des moments de doute ou de “cap” à passer.
La vie c’est comme un navire qui traverse les mers et les océans. Parfois le temps est agité, parfois il y a des vagues qui font des creux et donnent l’impression que l’on va toucher le fond. Parfois ces vagues font comme des murs devant soi qui nous laissent croire que l’on va se noyer.
Et, toujours après la tempête, vient le calme.
Dans la tempête, c’est au capitaine de faire les bons choix. Il peut décider d’affronter les éléments ou de changer de cap et rejoindre une zone plus propice à la navigation.
Dans votre vie, vous êtes le/la seul(e) capitaine à bord ! Vous seul(e) pouvez évaluer la situation, et vous seul(e) pouvez décider d’aller mieux, de changer de cap.
Alors dès aujourd’hui, prenez la décision d’aller mieux, de changer…
Changez pour aller mieux !
Face aux situations stressantes, nous réagissons tous différemment. Pour mieux les vivre, la seule chose que vous pouvez faire est de vous changer vous-mêmes. En effet, nous ne pouvons pas changer les autres et encore moins les situations. En vous changeant intérieurement, vous modifiez vos ressentis, vos réactions, vos comportements. C’est ce qui amène les autres à interagir différemment avec vous.
“Lorsqu’une chose évolue, tout ce qui est autour évolue de même“
Paulo COELHO
Faites vous accompagner !
J’imagine que vous avez déjà testé de nombreuses solutions (relaxation, sport, balades en plein air, couper toutes les sources d’informations négatives,…)
J’imagine aussi que toutes ces solutions ont peut-être eu de l’effet à court terme, mais pas sur la durée…
Pourquoi ? Parce que vous n’avez pas changé, en vous, les mécanismes qui déclenchent le stress.
Ce dont vous avez besoin, c’est d’une solution qui vous permette de changer intérieurement, une solution qui vous permette de vous sentir plus calme et d’expérimenter la sérénité.
La seule solution durable est d’aller voir à l’intérieur de soi pour faire évoluer les mécanismes déclencheurs de stress.
Si vous voulez changer plus rapidement et durablement : vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé et, pour ça, je vous propose une méthode simple et efficace : l’hypnothérapie !
“La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé.“
Jacques Salomé
Et si tout était différent : qu’est ce que ça changerai pour vous ?
Imaginez un peu !
Avec l’accompagnement que je vous propose, imaginez-vous dans quelques semaines, dans quelques mois :
Mon Approche
Bonjour, je m’appelle David RAITHIER, je suis hypnothérapeute à Lannion et je vous propose mes services.
Mon parcours personnel et professionnel m’a amené à mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain, l’intelligence émotionnelle, le cerveau, les mécanismes de réaction aux stress…
Parce que vous êtes unique, chaque séance se doit d’être personnalisée et unique également.
Mon approche repose sur 3 piliers essentiels :
Comment je peux vous accompagner
Gestion du stress et des émotions
Stress, Anxiété, Crise d’angoisse, Peurs, …
Reconstruction personnelle
Séparation, Deuil, Perte d’un emploi, Burn-Out, …
Évolution du comportement
Troubles et pulsions alimentaires, Troubles du sommeil, Procrastination, TOC, Irritabilité,…
Est-ce que c’est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
Quelles sont les prochaines étapes ?
Vous me contactez
Nous prenons rendez-vous
