Stress, angoisses, blocages ?
Apaiser vos émotions pour relever vos défis
Stress, angoisses, blocages ?
Apaiser vos émotions pour relever vos défis
Bonjour, je m’appelle David RAITHIER. J’accompagne celles et ceux qui se sentent dépassé·es par leurs émotions ou par le stress. Si vous aspirez à plus de calme et d’équilibre, si vous avez l’impression d’être freiné·e par des blocages, je suis là pour vous aider.
Nous vivons dans un monde où tout va trop vite. Pression au travail, responsabilités familiales, attentes sociales… Les sources d’anxiété s’accumulent : actualité pesante, réseaux sociaux envahissants, charge mentale constante. Résultat : le stress et les angoisses s’installent, les émotions prennent trop de place et pèsent sur le quotidien. Si vous ressentez ce poids, sachez que vous n’êtes pas seul·e. Et surtout, il existe des solutions.
Peut-être avez-vous déjà cherché à retrouver de la sérénité. Vous en avez parlé à un thérapeute, sans avoir l’impression d’avancer. Vous avez tenté la méditation, mais avec un esprit bien trop agité pour se poser. Vous avez essayé le sport, efficace sur le moment, mais les effets s’estompent vite. Peut-être même que vous vous êtes tourné vers un traitement médical, qui apaise mais ne règle pas tout.
Ces solutions peuvent être utiles, mais elles ne fonctionnent pas pour tout le monde. Parce que vous êtes unique, avec votre propre histoire et vos propres besoins, je vous propose une approche sur-mesure, centrée sur vos ressentis physiques et émotionnels. Une méthode à la fois douce et efficace, qui vous aidera à surmonter vos défis à votre rythme, en profondeur et durablement.
Vous n’êtes pas condamné·e à subir vos émotions. Le changement est possible. Tout commence par un premier pas.
David RAITHIER
Hypnose & sophrologie à Lannion
Quelques témoignages
Émotions envahissantes : et si vous arrêtiez de subir ?
Quand vos émotions vous dépassent
Vous jonglez entre travail, famille et engagements personnels. Vous cherchez l’équilibre sans jamais le trouver vraiment. Gérer vos émotions est un défi quotidien. Parfois, le stress, l’angoisse ou les blocages prennent le dessus.
Vous aspirez à plus de sérénité, à vous sentir en paix avec vous-même. Mais cette quête ressemble à une montagne sans sommet. Les tensions, la fatigue et les douleurs s’accumulent. Vos émotions influencent vos réactions, parfois d’une manière qui ne vous ressemble pas.
Malgré vos efforts, vous avez l’impression de perdre le contrôle, de subir votre quotidien, de répéter les mêmes schémas, d’être bloqué.e… Comme si un poids invisible vous empêchait d’avancer.
L‘influence cachée de votre histoire
Ces émotions ne viennent pas de nulle part. Elles prennent souvent racine dans des événements passés qui continuent d’impacter votre présent. Une séparation, un deuil, un licenciement, une maladie, du harcèlement… Chaque épreuve laisse une empreinte.
Avec le temps, ces expériences accumulées façonnent votre façon de réagir, influencent vos choix et créent des schémas qui se répètent.. Elles influencent vos relations, votre confiance en vous, votre capacité à avancer. Sans même en avoir conscience, même si vous essayez de les oublier, elles restent là, en arrière-plan.
Fuir la souffrance, c’est s’enchaîner à elle
Pour se protéger, il est naturel d’éviter, d’ignorer ou de refouler ses émotions. On se dit que fuir la souffrance, c’est l’effacer. Alors, on se construit une carapace, on sourit, on avance… en apparence.
Mais les émotions mises de côté ne disparaissent jamais vraiment. Elles refont surface sous forme de stress, de fatigue, d’irritabilité. Elles pèsent sur votre santé physique et mentale. Vouloir ne plus ressentir, c’est souvent porter un fardeau encore plus lourd.
Quand le poids des émotions vous empêche d’avancer
À force de porter ce poids, vous prenez le risque de :
Ne pas écouter ses émotions, c’est risquer de s’oublier soi-même. Mais une autre voie est possible.
Les signaux d’alerte !
Et si vos émotions vous envoyaient des messages ? Fatigue, stress, douleurs inexpliquées, irritabilité… Ces signes ne sont pas anodins. Apprenez à les reconnaître avant qu’ils ne prennent trop de place.
Dans le corps
fatigue, tensions, douleurs inexpliquées (mal au dos, au cou, …), sensation particulière (oppression, boule au ventre, poids, …), transit déréglé, prise ou perte de poids
Dans la tête
stress, anxiété, inquiétudes, peurs, phobies, rumination, problème de concentration
Les comportements avec les autres
irritabilité, agressivité, passivité, éloignement, renfermement, timidité, dépendance relationnelle, relation toxique,…
Les comportements avec soi-même
auto-sabotage, procrastination, dépendance aux substances (tabac, alcool, …),…
Une approche personnalisée qui change tout !
Votre parcours est unique, votre accompagnement aussi
En combinant l’hypnose et la sophrologie, je vous propose une approche douce et efficace. Un accompagnement personnalisé où chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre cheminement, à votre rythme.
Vos difficultés sont partagées par de nombreuses personnes, mais votre histoire est unique. C’est pourquoi j’accorde une grande importance à ce que vous ressentez. Vos ressentis et vos émotions seront au cœur de nos échanges. Ensemble, nous apprendrons à mieux les comprendre, sans les fuir ni les juger. Ce n’est pas toujours facile, c’est pourquoi j’ai à cœur de vous offrir un espace de confiance et de bienveillance. Pas à pas, vous avancerez vers plus de légèreté et de sérénité.
Pas de magie, mais une transformation en douceur
Dès les premières séances, les ressentis sont concrets : apaisement, soulagement, libération, nouvelle énergie, motivation renforcée… Progressivement, votre quotidien change :
Après quelques séances, vous regardez en arrière avec la satisfaction d’avoir surmonté vos défis personnels ou professionnels. Un changement profond et durable s’opère pour vous permettre :
Avec le temps, ces changements se voient. Vos proches le sentent. Vos relations deviennent plus simples, plus sincères.
Que recherchez vous ?
Retrouver le calme intérieur
C’est s’apaiser malgré les défis : Tensions, Stress, anxiété, angoisse, peur irrationnelles, Poids du passé, deuil, échec, peur, culpabilité, …
Retrouver sa liberté intérieure
C’est reprendre le contrôle, pouvoir choisir et agir face : blocages, dépendances,
comportements alimentaires,
procrastination
Anticiper
C’est se préparer mentalement et émotionnellement : Projets, Etape de vie,
Quelle formule pour vous accompagner ?
La séance d’hypnothérapie
La séance d’hypnose personnalisée pour évoluer à son rythme.
Le parcours personnalisé
Un programme personnalisé par étape, pour évoluer en profondeur avec la puissance de l’hypnose et de la douceur de la sophrologie
La séance découverte
Une séance découverte pour se détendre.
Faites le premier pas gratuitement
Je sais que s’engager dans un accompagnement est une décision importante. C’est comme un investissement. Vous pouvez hésiter, vous poser des questions, et c’est tout à fait normal. Faire le premier pas peut sembler difficile. Vous voulez être rassuré·e, savoir si c’est fait pour vous.
C’est pourquoi je vous propose un appel découverte de 30 minutes, entièrement gratuit.
Pourquoi m’appeler ?
Pourquoi cet appel est gratuit ?
Cet appel vous permet d’échanger avec moi sans pression et d’éviter de prendre un rendez-vous qui ne vous conviendrait pas.
C’est une première étape simple, sans engagement, pour voir si cet accompagnement est fait pour vous.