Stress, Anxiété, Fatigue,…

N’attendez pas le burn-out pour réagir !

Vous vous sentez en difficulté personnelle ou professionnelle ? Vous ressentez les effets du stress (physique, mental, comportemental,…) ?

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Je m’appelle David RAITHIER et je suis hypnothérapeute à Lannion.

Avec l’hypnose, grâce à une approche personnalisée, je vous aide à :

  • vous libérer
  • trouver votre équilibre
  • trouver un second souffle et la joie de vivre

Vous pourrez vous sentir mieux dans votre tête, dans votre corps et regarder l’avenir avec calme et sérénité. 

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Une question d’équilibre

Le bien-être peut-être ressenti sous plusieurs aspects. Qu’il soit d’ordre physique, intellectuel, spirituel, émotionnel, social, familial, professionnel… le bien-être est surtout une question d’équilibre.

C’est comme dans un orchestre, lorsqu’un instrument se désaccorde, c’est toute la musique qui est impactée : ça sonne faux ! C’est comme un plat cuisiné, sans sel il peut être un peu fade, trop épicé il peut être gâché !

Si un des aspects physique, intellectuel, spirituel, émotionnel, social, familial, professionnel est un peu trop lourd, c’est tout l’équilibre qui est compromis.

Et vous ? Que ressentez vous?

Vous traversez des moments difficiles sur un plan personnel, familial, social ou professionnel ?

Cette situation provoque en vous des angoisses, du stress qui se manifestent physiquement par des douleurs chroniques (mal de dos, mal au cou, boule au ventre) ?

Ce stress a des répercussions sur votre sommeil, vous ruminez sans cesse des pensées négatives et vous ressentez une fatigue de plus en plus profonde.

Vous vous enfermez dans des habitudes, des attitudes ou des comportements qui vous nuisent (irritation, colère, cynisme, isolement, alimentation compulsive, tabac,…) ?

Et tout ça se répercute sur votre vie personnelle, votre famille, votre travail ou vos relations en général ?

Une question de choix !

Dans la vie, nous traversons tous des temps de crise, des moments de doute ou de “cap” à passer.

La vie c’est comme un navire qui traverse les mers et les océans. Parfois le temps est agité, parfois il y a des vagues qui font des creux et donnent l’impression que l’on va toucher le fond. Parfois ces vagues font comme des murs devant soi qui nous laissent croire que l’on va se noyer.

Et, toujours après la tempête, vient le calme.

Dans la tempête, c’est au capitaine de faire les bons choix. Il peut décider d’affronter les éléments ou de changer de cap et rejoindre une zone plus propice à la navigation.

Dans votre vie, vous êtes le seul capitaine à bord ! Vous seul pouvez évaluer la situation, et vous seul pouvez décider d’aller mieux, de changer de cap.

Changer pour aller mieux

Face aux situations stressantes, nous réagissons tous différemment. Pour mieux les vivre, la seule chose que nous pouvons faire c’est nous changer nous-même. En effet, nous ne pouvons pas changer les autres, et encore moins les situations. En se changeant soi-même, nous modifions nos ressentis, nos réactions, nos comportements. C’est ce qui amène les autres à interagir différemment avec nous.

Lorsqu’une chose évolue, tout ce qui est autour évolue de même

Paulo COELHO

Pour vous aider à changer, je vous propose de vous accompagner sur les thèmes suivants :

Un accompagnement personnalisé

J’imagine que vous avez déjà testé de nombreuses solutions (relaxation, sport, les balades en plein air, couper toutes les sources d’informations négatives,…)

J’imagine aussi que toutes ces solutions ont peut-être eu de l’effet à court terme, mais pas sur la durée…

Pourquoi ? Parce que vous n’avez pas changé, en vous, les mécanismes qui déclenchent le stress.

Ce dont vous avez besoin, c’est d’une solution qui vous permette de changer intérieurement, une solution qui vous permette de vous sentir plus calme et d’expérimenter la sérénité.

La seule solution durable est d’aller voir à l’intérieur de soi pour faire évoluer les mécanismes déclencheurs de stress.

La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé.

Jacques Salomé

Vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé et, pour ça, je vous propose une méthode simple et efficace: l’hypnothérapie !

Mon approche

Mon parcours personnel et professionnel m’a amené à mieux comprendre les mécanismes qui déclenchent le stress. J’ai beaucoup étudié le processus et les facteurs  qui mènent au burn-out. Aussi multiples et variés qu’ils soient ces mécanismes sont surtout propres à chacun.

Parce que vous êtes unique, chaque séance se doit d’être personnalisée et unique également.

Parce que vous avez besoin d’exprimer vos ressentis, et parce que j’ai besoin de mieux vous comprendre, j’accorde une place très importante à l’écoute. Pour cette raison je ne propose que des séances d’une durée de 1h30.

Avant de vous lancer, si vous souhaitez expérimenter l’état d’hypnose et profiter d’un moment de détente et de relaxation : je propose également des séances d’hypno-relax d’une durée de 1h00.

Je vous invite à choisir et réserver votre séance :

Prenez soin de vous ! Osez l’hypnose !