Stress, angoisses, blocages ?

Hypnose et sophrologie pour apaiser vos émotions et retrouver calme, clarté et confiance

Stress, angoisses, blocages ?

Hypnose et sophrologie pour apaiser vos émotions et retrouver calme, clarté et confiance

Une période de stress ou d’anxiété ?

Aujourd’hui, la pression est partout : travail, responsabilités familiales, exigences du quotidien, actualité pesante, santé, attentes sociales, relations compliquées…

Quand on ne sait pas la gérer, tout s’accumule et ça finit par déborder.

Est-ce que ces situations vous parlent ?

La boule au ventre quand la pression monte, ou la gorge qui se serre au moment de s’exprimer ;
Les moments où vous perdez vos moyens, et vous vous dites : « c’est plus fort que moi » ;
La fatigue qui ne passe pas, même après une nuit de sommeil ;
Le mental qui tourne en boucle, sans bouton pause.

On connaît tous ces situations, mais on ne mesure pas toujours leur impact sur notre santé, notre bien-être, nos relations, ou même nos performances.

Les signaux du stress sont des informations

Trop souvent, on essaie de gérer, de tenir, de faire face. Mais à force de mettre de côté ce qui se passe en nous, le corps finit par parler.

Tensions, douleurs, anxiété, troubles du sommeil, irritabilité, perte d’élan… Ce ne sont pas des signes de faiblesse. Ce sont des messages qui indiquent qu’il est temps de se poser, de s’écouter pour évoluer.

Qui suis-je ?

Je m’appelle David Raithier, hypnothérapeute et sophrologue à Lannion.

Avant d’exercer ce métier, j’ai travaillé plus de 15 ans dans l’industrie, dans des environnements marqués par l’urgence et l’exigence. En tant que manager, j’ai appris à rester calme et lucide, même sous forte pression.

J’ai vu de près les effets du stress sur les personnes. Je les ai vécus aussi.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui ressentent ces signes d’alerte et qui veulent retrouver plus d’apaisement et de clarté.

David RAITHIER

Hypnose & sophrologie à Lannion

Hypnose et sophrologie : un accompagnement humain et personnalisé

Chaque séance est sur mesure. Elles partent de vos ressentis, sans pression, sans jugement, à votre rythme.

Cet accompagnement peut vous aider si vous traversez :

une période de stress ou d’anxiété ;
une fatigue émotionnelle ou mentale ;
des blocages qui se répètent ;
une transition personnelle ou professionnelle
(reconversion, séparation, parentalité, retraite, prise de décision importante…).

Ce que ça peut vous apporter

Retrouver du calme

Apaiser le stress, l’anxiété et les tensions ;
Dépasser les angoisses, les peurs irrationnelles ;
S’alléger des poids du passé (deuil, échec, culpabilité, injustice…) ;

Sortir des blocages

Rompre avec les schémas répétitifs ;
Reprendre le contrôle de soi ;
Retrouver la liberté d’agir, de choisir ;

Mieux vivre les périodes de transition

Se préparer mentalement et émotionnellement ;
Renforcer la confiance ;
Mieux gérer la pression ;

Ils en parlent mieux que moi

Un accompagnement simple, à votre rythme

Pas de formule imposée ;
Pas d’engagement à long terme ;
Vous avancez pas à pas, en fonction de ce que vous ressentez.

👉 Vous restez libre à chaque étape.
👉 Rien n’est décidé à l’avance.

Pour commencer, deux possibilités selon votre besoin du moment :

Appel gratuit – 30 minutes

Un temps d’échange, sans engagement pour :

faire le point sur votre situation et comprendre ce que vous traversez ;
poser vos questions ;
voir si mon accompagnement peut vous convenir.

30 minutes
Gratuit

Séance individuelle – Hypnose & sophrologie

Un espace pour souffler, vous apaiser et avancer.

Chaque séance est personnalisée et s’adapte à ce que vous vivez sur le moment.
Nous partons de vos ressentis : émotions, tensions, fatigue, surcharge mentale…

Selon vos besoins, la séance peut inclure :

des temps de sophrologie pour relâcher le corps et apaiser le mental ;
de l’hypnose pour travailler en profondeur et sortir de certains automatismes ;
des exercices simples à refaire chez vous si vous le souhaitez.

1h30
80

Vous commencez par une séance, puis vous avancez en fonction de ce que vous ressentez.

Appel gratuit – 30 minutes