A quoi s’attendre ?
La séance d’hypnothérapie
A quoi s’attendre ?
La séance d’hypnothérapie
Comment se déroule une séance d’hypnose avec moi ?
Si vous vous demandez comment se passe une séance d’hypnose, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre. Chaque séance dure 1h30 et se déroule en trois temps : un échange, une découverte de l’hypnose et un travail en profondeur.
On prend le temps d’échanger
Nous commençons par discuter ensemble. Vous m’expliquez ce qui vous amène, ce que vous traversez en ce moment et ce que vous aimeriez voir changer. De mon côté, je vous écoute avec attention pour bien comprendre votre situation et ce qui est important pour vous. Ce moment permet aussi de clarifier ce que vous attendez de la séance.
Je vous explique l’hypnose simplement
Si c’est votre première expérience, vous pouvez avoir des questions ou des doutes. Je prends le temps de vous expliquer simplement ce qu’est l’hypnose. comment ça fonctionne et pourquoi c’est efficace. Je vous montre que ce n’est ni magique ni impressionnant, c’est un état naturel que vous avez déjà vécu sans le savoir. L’objectif est de vous mettre à l’aise pour que vous puissiez profiter pleinement de la séance.
Un moment guidé pour enclencher le changement
Une fois détendu.e, vous vous laissé guider. À travers des images, des suggestions adaptées, vous commencez à lâcher ce qui vous pèse, à voir les choses autrement, à évoluer de l’intérieur…
Et après …
Les effets : progressifs et durables
Les changements se font progressivement, à votre rythme. Parfois, une seule séance suffit à ressentir un apaisement. D’autres fois, il faut un peu plus de temps pour observer une évolution, et plusieurs séances sont nécessaires.
Les séances suivantes ? C’est vous qui décidez
Après chaque séance, vous prenez le temps d’observer vos ressentis.
Je reprends contact avec vous (environ 3 semaines après la séance). Cela permet d’évaluer ce qui a changé, de voir comment vous vous sentez, et si une autre séance peut être utile. Ensuite, c’est vous qui choisissez si vous souhaitez continuer.
L’essentiel, c’est que vous avanciez à votre rythme, en toute liberté.